다이어트 중에 먹어도 되는 간식들과 금지된 음식들은 무엇인가요
다이어트 중에 먹어도 되는 간식들과 금지된 음식들에 대해 알고 싶으신가요? 건강한 다이어트를 위해서는 올바른 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 다이어트 중에 먹을 수 있는 간식들로는 과일, 채소, 옥수수 가공품, 견과류와 같은 건강한 선택지가 있습니다. 하지만 주의해야할 점은 무조건적인 제한이 아니라 적절한 섭취량을 지켜야 합니다. 과도한 간식 섭취는 다이어트의 목표를 방해할 수 있습니다. 금지된 음식으로는 고지방, 고당도, … Read more